MES PRESTATIONS

Perte de poids

Retrouver la ligne grâce à votre coach sportif. Je vous proposerai des exercices en endurance musculaire et des exercices cardio-vasculaires adaptés. Je vous accompagnerai aussi au niveau nutrition pour vous permettre d’atteindre vos objectifs et assurer votre perte de poids.

Remise en forme

Le coach sportif doit évidemment proposer des exercices spécifiques permettant de se sentir en meilleure forme et moins fatigué pour effectuer les gestes de la vie quotidienne. Le but est de retrouver force, équilibre, endurance et souplesse.

 

Travail en force et en puissance du sportif

Mon expérience du haut niveau en rugby m’a permis de maitriser les bienfaits de la musculation pour gagner en force et en puissance. Mon expérience en tant que coach sportif en salle depuis 15 ans me permettra de vous faire progresser dans votre sport ou votre activité sportive afin d’optimiser vos performances.